水があるプールで高校生10人が熱中症搬送！
実は水中でも汗をかく驚きの事実があったんです。
この記事では、なぜ水泳大会で熱中症が起きるのか、その意外な理由と対策をわかりやすく解説します。💡
6月22日、福島県会津若松市で衝撃的な事故が起きました。
水泳競技大会中に高校生10人が熱中症で病院に搬送されたのです。⚠️
「水があるプールでなぜ？」と思う人も多いでしょう。
この疑問を解決するため、水泳での熱中症の仕組みから具体的な対策まで詳しくお伝えします。
🏊♂️ 水泳大会で高校生10人が熱中症搬送とは
2025年6月22日午前11時頃、会津若松市の会津水泳場で開催されていた水泳競技大会で事故が発生しました。
15歳から18歳の高校生男女10人が熱中症の疑いで救急搬送される事態となったのです。📊
- 搬送された10人は全員競技者
- 9人が軽症、1人の症状は確認中
- 午前11時頃の発生
- 会津水泳場での競技大会中
⚠️ 意外な事実
実は同じ日に他の地域でも8人が熱中症で搬送される事故が起きており、水泳大会での熱中症リスクが改めて浮き彫りになりました。
※福島中央テレビによる2025年6月22日の報道
近年の気候変動により、夏季の水泳大会環境は年々過酷になっています。
従来の「水があるから安全」という常識が通用しなくなってきているのです。
なぜこのような事故が起きたのでしょうか？👉 その驚きの理由を次で詳しく解説します。
💦 なぜプールでも熱中症になるのか
「水の中では汗をかかない」と思っている人が多いのですが、
実はこれは大きな誤解です。 ⚠️
環境省の調査によると、水中でも発汗や脱水は確実に起こっています。
水中では汗が洗い流されるため気づきにくいだけで、体内では激しい運動による体温上昇が起きているのです。
水泳の運動強度は想像以上に高く、体重60kgの人がクロールで1時間泳ぐと650キロカロリー以上を消費するとされています。🔥
- 水中でも確実に発汗・脱水が起こる
- 汗が洗い流されるため気づきにくい
- 運動強度は陸上運動と同等以上
- 体温調節機能への負担は変わらない
実際に泳いだ経験がある方なら分かると思いますが、プールから上がった時に意外と疲れていることがありませんか？
それは体が想像以上に働いていた証拠なのです。💡
では、水泳大会にはどんな特有の危険があるのでしょうか？ 👉 次で詳しく見ていきましょう。
⚠️ 水泳大会特有の危険な落とし穴
水泳大会では通常の練習とは異なる、特有のリスクが潜んでいます。
最も危険なのは「出番待ち」の時間だと専門家は指摘します。⏰
競技者は自分の出番まで、プールサイドや観客席で長時間直射日光にさらされます。
プールサイドのコンクリートは50度近くまで上昇し、まさに灼熱地獄状態になるのです。🌡️
🚨 意外な危険ポイント：更衣室
更衣室も見落としがちな危険スポットです。
防犯上窓を締め切ることが多く、室温が45度ほどになることがあります。
※桐蔭横浜大学井口成明准教授による指摘
あなたは大会会場でこんな状況を見たことはありませんか？ 🤔
さらに大会中は以下のような制約があります：
- 競技中の水分補給が制限される
- 緊張や興奮で体調変化に気づきにくい
- 仲間同士で弱音を吐きにくい雰囲気
- 指導者の目が全選手に行き届かない
「水があるから安全」という油断が最も危険なのかもしれません。
では、どのような対策を取ればよいのでしょうか？
効果的な対策方法について 👉 次のセクションで詳しく解説します。
🛡️ 水泳での熱中症対策と危険な基準値
水泳での熱中症対策には、具体的な基準値を知ることが重要です。
気温+水温が65度を超える場合は特に注意が必要とされています。🌡️
💪 安全基準に強いポイント
桐蔭横浜大の井口成明准教授によると、大会用プールは水温28度以下が望ましいとされています。
例えば水温が30度なら、気温が35度を超えると危険ゾーンに入るということです。📊
✅ 効果的な対策方法
- 1水分補給：スタート台付近にペットボトルを常備
- 2体温調節：10〜30分に1回氷嚢で体を冷やす
- 3日陰確保：簡易テントやタープで休憩場所を作る
- 4更衣室対策：扇風機やエアコンの設置
⚠️ 重要な事実
2013年8月には大阪市で室内プール利用者が熱中症で死亡する事故も発生しています。
室温36度、水温33度の環境で、練習中に水分補給を行わなかったことが要因とされました。
※東京すくすく2024年記事より
選手自身も体調の変化を素直に伝える勇気を持つことが大切です。
「大丈夫」と我慢せず、少しでも異変を感じたら周囲に相談しましょう。 💡
❓ よくある質問
Q: なぜ水泳でも熱中症になるのですか？
A: 水中でも発汗や脱水は確実に起こります。水泳は高強度の運動で、体重60kgの人が1時間泳ぐと650キロカロリー以上を消費するためです。
Q: 事故の発生後、その後どのような対策が必要ですか？
A: 気温+水温65度ルールの徹底、こまめな水分補給、更衣室の温度管理、出番待ち時間の日陰確保などが重要です。
Q: 水泳大会で熱中症が起きやすい理由は何ですか？
A: 出番待ち時間の直射日光、プールサイドのコンクリートが50度近くまで上昇、更衣室の高温化（45度）、水分補給の制限などが主な理由です。
Q: 雨の日の場合でも水泳大会で熱中症になりますか？
A: 雨の日でも湿度が高い場合は熱中症のリスクがあります。室温と湿度の組み合わせで判断することが重要です。
Q: 初心者でも簡単にできる熱中症対策はありますか？
A: こまめな水分補給、直射日光を避ける、体調の変化を感じたらすぐに休憩する、周囲に体調を伝えることが基本的で効果的です。
Q: 水泳は熱中症に強いスポーツではないのですか？
A: これは大きな誤解です。水中でも発汗・脱水が起こり、運動強度は陸上競技と同等以上のため、適切な対策が必要です。
✅ まとめ
水泳大会での熱中症について重要なポイントをまとめました：
- 水中でも発汗・脱水は確実に起こる
- 出番待ち時間の直射日光が最大のリスク
- 気温+水温65度が危険な基準値
- 更衣室の高温化という盲点に注意
- こまめな水分補給と体温調節が不可欠
これまで「水があるから安全」と思われがちだった水泳ですが、実際には陸上競技と同様かそれ以上の熱中症リスクがあることがわかりました。
今後の水泳活動では、選手・指導者・保護者が一体となって熱中症対策に取り組むことが重要です。
あなたも水泳をする際は、ぜひこれらの知識を活用してください。 🏊♂️
あなたの水泳経験で気になることや、熱中症対策について知りたいことはありませんか？
安全な水泳活動のために、正しい知識を身につけていきましょう。💪
📚 参考情報
- 福島中央テレビ: 水泳競技大会中に高校生１０人が集団熱中症 病院に救急搬送 会津若松市 ()
- 環境省: 熱中症環境保健マニュアル2018 ()
- 東京すくすく: プールでも熱中症対策を！ 室内でも死亡例…休憩と水分補給を ()
- スポーツ庁: 知っておきたいスポーツ時の熱中症対策 ()
